Wie verbindest du dich mit deinem eigenen innengold? Diese Frage hat mir Sonja vor kurzem in unserem Podcast-Gespräch gestellt und hat meine Antworten als Regenbogen an Möglichkeiten bezeichnet. 🌈 Sonja ist Life Coach und Meditationscoach und hat viele Jahre Yoga unterrichtet. Sie bietet ihre Online 1:1 Sessions in Englisch und Deutsch an. Ihr Podcast heißt innengold. Ich […]
Bist du eine starke Persönlichkeit mit sensibler Wahrnehmung und möchtest dich endlich gut um dich selbst kümmern? Du hast das Bedürfnis nach Entspannung, aber irgendwie fühlst du dich sogar nach einem Wellness-Wochenende nicht wirklich ganz aufgeladen? Wir brauchen Menschen wie dich auf dieser Welt. Menschen, die den Überblick bewahren und gerne für andere da sind. Aber damit […]
Achtsamkeit, weil du wichtig bist. Mehr Grund brauchst du eigentlich nicht, um liebevoll mit dir selbst und deinem Körper zu sein, oder? Craniosacrale Bioenergetik in Kombination mit Kinesiologie fördert dein Körperbewusstsein und unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu spüren. Dass wir unseren eigenen Körperwahrnehmungen oft zu wenig Aufmerksamkeit schenken, ist reine Gewohnheit. Wir machen […]
Auch als starker und belastbarer Mensch darfst du dir zwischendurch Unterstützung holen. Craniosacrale Bioenergetik ist eine Form der Prävention, mit der Selbstfürsorge für Körper und Geist ganz einfach wird. Pause für den Kopf. Erholung für den Körper. Als Mama, Papa, Führungskraft, Teamleader, Einzelunternehmer:in oder, wenn du Angehörige pflegst, trägst du viel Verantwortung und bist den […]
Rein hypothetisch betrachtet, was wäre, wenn alles, so wie es jetzt gerade ist, genau auf dem richtigen Weg wäre? Ok, mag sein, dass wir gerade in einem Tunnel sind, in dem es möglicherweise nicht so aussieht, wie wir es uns vorstellen. Aber, was wäre, wenn der Weg trotzdem stimmen würde? Gut, in einem Tunnel ist […]
Beständigkeit. Ein Wort, das manchmal fast ein bisschen verstaubt daherkommt. Ich finde allerdings, die Beständigkeit hat was von Klarheit, von Unbeirrtheit und von Bestimmtheit. Sie kann kombiniert mit Flexibilität einen ziemlich großen Bogen spannen zu einem Ziel, dessen Weg nicht in Stein gemeißelt ist, sondern immer wieder neu gewählt werden kann. Zusammen mit Vertrauen kann […]
Wenn jeder unserer Gedanken eine Farbe hätte, wäre das Leben ziemlich bunt. Nuancen von Rot, Blau, Grün und Gelb würden sich im Millisekundentakt abwechseln, ineinanderfließen, miteinander tanzen. Sie würden sich vermischen, ergänzen und ein breites Spektrum an neuen Farben bilden. Mal hell, mal dunkel. Mal kräftig, mal fahl. Mal schrill, mal sanft. Wir wären so […]
Schon interessant: Wir wollen nicht durchschnittlich sein und schon gar nicht der Norm entsprechen. Trotzdem sind unsere Vorstellungen davon, was gut, schön und richtig ist, oft sehr standardisiert. Wie uns die Wörter prägen, die wir verwenden Zu Weihnachten allein sein? Ohhh, da kommt gleich ein bisschen Mitleid auf. Das ist ja traurig. Wirklich? Oder nur […]
Die Tage sind gerade sehr filigran. Wenig greifbar. Lebendig, aber flüchtig.Gefüllt und doch manchmal leer. Was im einen Moment gültig ist, kann sich im anderen schnell wandeln. Halt und Normalität ziehen um.Von draußen nach drinnen. Sie wachsen mit dir. In dir. Sie geben scheinbar Unmöglichem einen Boden. Zeit und Geduld werden eins. Klarheit wird zu […]
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